Bebidas que te ayudarán a perder peso mientras duermes

No hay nada mejor que hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada para mantenernos en nuestro peso ideal, pero si quieres ir un paso más allá, debes saber que hay algunas bebidas que puedes tomar antes de dormir para activar el metabolismo, y que además te ayudarán a conciliar el sueño. ¡Toma nota!

1. Té de jengibre con limón

Un té de jengibre natural no sólo mejorará tu metabolismo, sino que también ayuda a tu sistema inmunológico.

2. Agua con limón y chía

El agua con limón y chía es rica en Omega 3, lo cual es fabuloso porque te ayudará a quemar esa grasita.

3. Agua de jamaica o de tamarindo

Estas aguas son diuréticas y te ayudan a prevenir la retención de líquidos. Al tomarlas te sentirás más ligera, menos inflamada y contenta de irte a la cama sin molestas.4. Té de manzanilla

Este té lo bebemos muy seguido, ya sea para el dolor de estómago o para desinflamar. Tiene un sabor muy rico y te permitirá dormir como un tronco.

5. Agua tibia con mentaEsta bebida huele y sabe deliciosa, y te encantará porque la menta es digestiva y antiinflamatoria.

6. Té de arándanos

Esta bebida reduce los niveles de glucosa en la sangre y hace que tu cuerpo no almacene azúcares que se transforman en grasa. Además te ayudará a dormir muy plácidamente.

 

Con información de Soy Carmín 

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